docker jestem na tym z alphy kilka miesiecy juz. Dzialac niby cos dziala ale masy na tym nie zrobisz w ogole, tylko ubije tą co jest byly dawki 750mg week i wieksze ale nie ma sensu to 500mg tylko daje jako dodatek do innych srodkow jak bez tescia ktos bierze i sie spodziewa przyrostow to - ale jako kosmetyk super Zmieniony przez - Kalgan w dniu [...]
hmm powiem tak ze cena narazie nie gra roli chcialbym z 360 kapsulek sobie wykupic i wziac ale nie wiem czy warto bo nie wiem czy dziala a z opisu to mi odpowiada ten suplement:D Wiec znajdzie sie ktos kto to testowal?? :D
Gdy nie miałem sprzętu to pompki były podstawą mojego treningu (a także podciąganie na drążku i przysiady na jednej nodze). Pompki wykonywałem prawie do tzw. upadku czyli maksymalną ilość w serii a ilość serii zwiększałem do 12. Oczywiście najlepiej zacząć od 3 serii i z zapasem powtórzeń - zbyt ambitne wykonanie powoduje duże bóle mięśniowe na [...]
Pietryk17 Może po prostu najnormalniej przytyłeś? Albo zwężyła Ci się talia i optycznie wydaje Ci się, że odstaje. Wina przysiadów ? Nie - one są przede wszystkim na czworogłowe. Przy głębokim przysiadzie angażujemy dwugłowe też, ale przez 3 miesiące to wątpie żebyś aż tak dostał. Kapu20 A jak regeneracja? Jak technika? Wypróbowany plan - na [...]
mad.maxik Większa ilość powtórzeń jest "systemem" bardziej na sylwetkę. A żeby bardziej mięsnie było widać - trzeba zrzucić tłuszcz, więc w grę wchodzi dieta. A jakie ćwiczenia wykonujesz na nogi? Adjes W naszym dziale - na pewno nie trenuje się 2x dziennie. Ale jacyś mega zaawansowni gracze już wiedzą co na nich działa itp... Pozdro
Jacabdg91 Przyjęło się ok 6-8 tygodni. Jednak, jeżeli po np 8 tygodniach nadal masz efekty i nie odczuwasz przetrenowania - śmigaj dalej. Po co zmieniać/przestawać robic cos co na nas działa prawda? Vici666 Spróbuj tego: http://sk2.pl/10018
adis93meks Rób jak Ci wygodniej, alby był stały progres, nie ma czekoś takiego czy mi to bardziej pomoże czy mniej. Każdy jest inny, i na każdego co innego dobrze działa. Na mnie najlepiej działają na pierwszych 2 seriach małe zwiększanie cięzaru, a na między 2 a 3 już wieksze około 15 kg i na 4 jeszcze z 10 i robie ile powt dam rade w ostatniej [...]
diabeł Nie ćwicz codziennie. Poczytaj na forum o treningach. Yassato Musisz sprawdzić co na ciebie działa najlepiej, ale jeżeli najważniejsza jest siła to stosuje się małą liczbę powt.
moze byc moja opinia: Ogolnie super jakosci mono. Czuc ze dziala, przy dawce 10g dziennie rozkrecila sie po 10-14 dniach mnie wiecej. Zauwazalny wzrost sily i wytrzymalosci. Wiecej kg na sztandze, krotsze przerwy. Lekki wzrost cisnienie, obnizona odpornosc (na dwa dni podczas upalow zlapal mnie katar - zawsze tak mam na kreatynie). Troche podlalo [...]
Ale nie wiem czy wiesz ale takie byly zalozenia tego calego przedsiewziecia. To sa slowa Gregora z samego poczatku testow : Zróbmy więc coś w stylu "testów" - ochotnik, który i tak jest zdecydowany na cykl opisze w nim dokładnie środki, dietę i trening. Da też możliwie dokładną relację fotograficzną. Nie po to, by się chwalić, czy robić [...]
wlasnie zobaczymy jak to bedzie po cyklu.Pozatym testy mialo opisac po czesci co i jak dziala oraz w jakich miksach kazdy z nas robi test zueplnie inny inne srodki inna dlugosc cyklu inne dawki . Kazdemu sie cos nie podoba , trudno no taki tego urok , moze po podsumowaniu bedzie widac mniej wiecej kto co zrobil jakie bylo dzialanie kazdy opisze [...]
w sumie poszukalem sobie po guglu.. i az sie zdziwilem ze w takim stopniu ten cover dziala.. nie wiem czy linksa mozna zapodac, ale fajna sprawa, warto zobaczyc jaka roznica :-)) http://www.jantanacanada.com/
Maniek ostatnio pytales Lukiego jak to robi ze na off seasonie nabiera wage rownoczesbnie trzymajac nisko bf, to teraz ty opowiedz, forma naprawde kozacka. Pamietam zdjecie z wakacji co kiedys sales przed startamk bylo dobrze, ale teraz to juz typowo bb. Powodzenia. I najśmieszniejsze jest to, że nic szczególnego nie robię. Co tydzien jakiś balet, [...]
dzieki hubert powiem ci ze ciezary w dol spadaja ale dzieki tej wlasnie masakrycznej pompie rosne lepiej niz na duzych ciezarach . 2 lata temu wyciskalem 225kg w ostatniej serii na plaskiej np teraz plaskiej nie robie a na skosie 120-140kg i pompa . i tak jest ze wszystkimi partiami praktycznie takze u mnie insa przed dziala elegancko Zmieniony [...]
gh nie omladza to po pierwsze a to ze zawodnicy pro po zakonczeniu kariery wygladaja starzej itp to odbicie ich kariery, lubie tych co chca pouczac o gh :-)) iles tego gh wbil kolego ? mam nadziej ze chociaz z 1-2tysiace iu ze wiesz jak to dziala Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-10-08 16:19:21
Pieprzyki sa ale male i w dosc fajnych miejscach jak na uchu hehe Nie tyle co sierżant stoi co jest mega libido, a to jest chyba najlepszy dowód ze dziala mt2 oprócz oczywiście opalenizny. Dla mnie takie słabsze PT141. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-28 10:43:57
Jovitka, dieta Kwaśniewskiego raczej do najzdrowszych nie należy...wystarczy poczytać o skutkach ubocznych na forach, kuzynka mamy sobie ją zafundowała, po czym zafundowała sobie po roku nadczynność tarczycy. Ale to taka moja dygresja. Zrobisz co chcesz. Co do brzucha - to nie trzeba katować go ćwiczeniami, wielostawowe uwierz potrafią zrobić [...]
Dziękuję bardzo Hetavel :) Dziś już nie dało się uratować miski, gdyż wszystkie posiłki robię z jednodniowym wyprzedzeniem i biegam z pudełkami. Ale wyprowadzam, wyprowadzam... 18.05 DNT Dostałam @! I musiałam przełożyć trening. Niemniej terapia hormonalna działa, co mnie uszczęśliwia :) DIETA:B 103,6, W 163,7, T 74,6 Posiłek 1: jajo ugotowane [...]
Jak działa meta na żołądek (jak np kw acetylosalicylowy)to nie wiem (raczej negatywnie patrząc po mogących wystąpić reakcjach ubocznych a w koncu meta to niezłe swinstwo brrrr....organizm sie broni )- o tym sie jakoś za duzo nie pisze nei czytałem nei zagłebiałem sie głównie chodzi o toksycznosc dla wątroby (hepatotoksyczność - hepatocyt [...]
erminho wytłumacz mi co ludzie maja z tym stadionem Legii bo ja jako nieuwikłany kibic nie rozumiem tego, przecież taki stadion dla klubu to wstyd. O ile pamietam był tam jakis mecz z anglikami i strasznie narzekali na sam stadion, zaplecze, na wszystko. Widze że magia tego stadionu działa, ale nie rozumiem na czym to polega, stadionuik na 12 tys [...]
Zrzucenie oponki i rzeźba przed 40 :)
